Quais são as características de uma mãe narcisista e o que fazer para minimizar o sofrimento da convivência?

Uma mãe narcisista é geralmente descrita como alguém que está preocupada com a própria aparência, ansiosa e insatisfeita emocionalmente, e que tem uma necessidade constante de atenção e elogios. Algumas características comuns incluem:

• Ser egocêntrica e centrada em si mesma;
• Ter um senso exagerado de importância e superioridade;
• Ser insensível e sem empatia com os outros;
• Ser controladora e micromanipuladora;
• Ser crítico e impaciente com os outros, especialmente seus filhos;
• Ser incapaz de reconhecer ou aceitar suas falhas;
• Ser exigente e desconsiderar os sentimentos e necessidades dos outros;

Conviver com uma mãe narcisista pode ser muito difícil por causa do sofrimento emocional. Algumas coisas que você pode fazer para minimizar o sofrimento incluem:

1. Estabeleça limites claros e assertivos com a mãe;
2. Aprender a reconhecer e não internalizar críticas negativas e comportamentais controladores;
3. Buscar apoio emocional de outras pessoas, como amigos, familiares ou um terapeuta;
4. Trabalhe em sua autoestima e autovalorização;
5. Evite comparar-se com a mãe e lembre-se de que cada pessoa é única e merece ser valorizada;
6. Aprenda a lidar com as emoções negativas, como raiva e tristeza, de forma saudável;

Considere a possibilidade de ter uma conversa honesta e aberta com a mãe sobre seus sentimentos e necessidades.

Lembre-se sempre que o amor próprio e o autocuidado são importantes e que você merece ser tratado com respeito e compaixão.

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